← Recettes minceur
Shakshuka verte
🥦 Végétarien · Pour 1 personne(s)
250 kcal · par portion
Protéines 18 g
Glucides 12 g
Lipides 16 g
Fibres 4 g
Ingrédients
- oeuf100 g
- épinards120 g
- courgette80 g
- oignon40 g
- herbes aromatiques fraîches8 g
- huile d'olive5 g
Préparation
- Faire revenir oignon et courgette, ajouter les épinards.
- Creuser deux puits et casser les œufs.
- Cuire à couvert 5-6 min et parsemer d'herbes.