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Truite aux amandes légère
🐟 Poisson · Pour 1 personne(s)
311 kcal · par portion
Protéines 31 g
Glucides 14 g
Lipides 15 g
Fibres 7 g
Ingrédients
- truite130 g
- amandes12 g
- jus de citron10 g
- haricots verts150 g
Préparation
- Cuire la truite 4-5 min par face dans une poêle antiadhésive.
- Faire dorer les amandes effilées à sec et en parsemer le poisson.
- Arroser de citron et servir avec les haricots verts vapeur.