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Verrine fromage blanc-mangue
🍎 Desserts & collations · Pour 1 personne(s)
153 kcal · par portion
Protéines 12 g
Glucides 23 g
Lipides 3 g
Fibres 4 g
Ingrédients
- fromage blanc 0%120 g
- mangue100 g
- graines de chia8 g
Préparation
- Mixer la moitié de la mangue en coulis, couper le reste en dés.
- Alterner fromage blanc, coulis et dés de mangue dans une verrine.
- Parsemer de graines de chia et réfrigérer 30 min.