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Wok de poulet aux brocolis
🍗 Volaille & viande · Pour 1 personne(s)
269 kcal · par portion
Protéines 36 g
Glucides 17 g
Lipides 8 g
Fibres 6 g
Ingrédients
- blanc de poulet130 g
- brocoli150 g
- carotte60 g
- sauce soja12 g
- huile d'olive5 g
Préparation
- Faire sauter le poulet en lamelles dans l'huile bien chaude.
- Ajouter brocoli et carotte, cuire 5-6 min en remuant.
- Déglacer à la sauce soja et servir aussitôt.