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Wrap matinal aux oeufs brouillés
🥣 Petit-déjeuner · Pour 1 personne(s)
295 kcal · par portion
Protéines 15 g
Glucides 32 g
Lipides 12 g
Fibres 4 g
Ingrédients
- tortilla de blé complète60 g
- oeuf75 g
- tomate50 g
- salade verte20 g
Préparation
- Brouiller les œufs à feu doux, assaisonner.
- Réchauffer la tortilla et garnir de salade et tomate.
- Ajouter les œufs et rouler serré.