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Wrap poulet-crudités sauce yaourt
🍗 Volaille & viande · Pour 1 personne(s)
314 kcal · par portion
Protéines 32 g
Glucides 33 g
Lipides 6 g
Fibres 4 g
Ingrédients
- tortilla de blé complète60 g
- blanc de poulet100 g
- salade verte30 g
- tomate50 g
- yaourt nature 0%30 g
Préparation
- Cuire le poulet et le couper en lamelles.
- Tartiner la tortilla de yaourt assaisonné.
- Garnir de salade, tomate et poulet, puis rouler serré.