← हल्की रेसिपी
सेब-दालचीनी ओवरनाइट ओट्स
🥣 नाश्ता · 1 व्यक्तियों के लिए
262 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 11 g
कार्बोहाइड्रेट 48 g
वसा 3 g
फाइबर 6 g
सामग्री
- ओट्स40 g
- स्किम्ड दूध150 g
- सेब80 g
- मिश्रित मसाले2 g
- शहद5 g
विधि
- ओट्स, दूध, दालचीनी और शहद को जार में मिलाएँ।
- कद्दूकस सेब डालें और मिलाएँ।
- रातभर फ्रिज में रखें और ठंडा खाएँ।