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होल व्हीट हल्के क्रेप
🥣 नाश्ता · 1 व्यक्तियों के लिए
280 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 16 g
कार्बोहाइड्रेट 39 g
वसा 6 g
फाइबर 4 g
सामग्री
- होल व्हीट आटा40 g
- अंडा50 g
- स्किम्ड दूध120 g
- शहद10 g
विधि
- आटा, अंडा और दूध को चिकने बैटर तक फेंटें, 15 मिनट रखें।
- नॉन-स्टिक पैन में 2 पतले क्रेप पकाएँ।
- शहद के साथ परोसें।