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मशरूम पोच्ड एग नमकीन दलिया
🥣 नाश्ता · 1 व्यक्तियों के लिए
291 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 18 g
कार्बोहाइड्रेट 30 g
वसा 11 g
फाइबर 5 g
सामग्री
- ओट्स40 g
- सब्जी का शोरबा200 g
- मशरूम80 g
- पार्मेज़न चीज़10 g
- अंडा50 g
विधि
- ओट्स को शोरबे में 5 मिनट पकाएँ और पार्मेज़न मिलाएँ।
- नॉन-स्टिक पैन में मशरूम भूनें।
- अंडे को 3 मिनट पोच करें और सब सजाएँ।

