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आम चिया पुडिंग
🥣 नाश्ता · 1 व्यक्तियों के लिए
338 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 7 g
कार्बोहाइड्रेट 27 g
वसा 24 g
फाइबर 10 g
सामग्री
- चिया बीज25 g
- लो-फैट नारियल दूध100 g
- बिना चीनी का बादाम दूध100 g
- आम80 g
विधि
- चिया बीज को दोनों दूध के साथ मिलाएँ।
- फ्रिज में कम से कम 4 घंटे (या रातभर) रखें।
- कटे आम के साथ परोसें।