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फ्रोमाज ब्लांक पैनकेक
🥣 नाश्ता · 1 व्यक्तियों के लिए
250 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 18 g
कार्बोहाइड्रेट 31 g
वसा 6 g
फाइबर 3 g
सामग्री
- फ्रोमाज ब्लांक 0%100 g
- अंडा50 g
- होल व्हीट आटा30 g
- शहद10 g
विधि
- फ्रोमाज ब्लांक, अंडा और आटा एकसार बैटर तक मिलाएँ।
- छोटे पैनकेक दोनों तरफ 2-2 मिनट पकाएँ।
- शहद के साथ परोसें।