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शतावरी क्रीम सूप
🍲 सूप · 1 व्यक्तियों के लिए
180 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 9 g
कार्बोहाइड्रेट 32 g
वसा 4 g
फाइबर 8 g
सामग्री
- शतावरी250 g
- आलू80 g
- प्याज40 g
- सब्जी का शोरबा400 g
- लो-फैट क्रीम 15%20 g
विधि
- प्याज भूनें, कटी शतावरी और आलू डालें।
- शोरबा डालें और 15-20 मिनट पकाएँ।
- लो-फैट क्रीम के साथ बारीक ब्लेंड करें।