← हल्की रेसिपी
हल्का मसल्स सूप
🍲 सूप · 1 व्यक्तियों के लिए
229 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 20 g
कार्बोहाइड्रेट 21 g
वसा 7 g
फाइबर 2 g
सामग्री
- छिली मसल्स150 g
- लीक60 g
- प्याज40 g
- सब्जी का शोरबा300 g
- लो-फैट क्रीम 15%20 g
विधि
- कटा प्याज और लीक भूनें।
- शोरबा डालें और 10 मिनट पकाएँ।
- मसल्स और क्रीम डालें, बिना उबाले 3 मिनट गरम करें।