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स्कैलप चकोतरा सलाद
🥗 सलाद · 1 व्यक्तियों के लिए
183 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 19 g
कार्बोहाइड्रेट 15 g
वसा 6 g
फाइबर 2 g
सामग्री
- स्कैलप100 g
- चकोतरा100 g
- मैश सलाद40 g
- जैतून का तेल5 g
विधि
- स्कैलप को दोनों तरफ 1-2 मिनट सेकें।
- चकोतरे के गूदे निकालें।
- मैश पर रखें और जैतून तेल डालें।

