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हल्का तंदूरी चिकन
🍗 मुर्गी और मांस · 1 व्यक्तियों के लिए
339 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 44 g
कार्बोहाइड्रेट 31 g
वसा 3 g
फाइबर 2 g
सामग्री
- चिकन ब्रेस्ट150 g
- सादा दही 0%60 g
- मिश्रित मसाले6 g
- नींबू का रस10 g
- पका बासमती चावल100 g
विधि
- चिकन को दही, तंदूरी मसाले और नींबू में 1 घंटा मैरिनेट करें।
- 200°C पर 20 मिनट बेक करें।
- बासमती चावल के साथ परोसें।