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लहसुन अजमोद स्क्विड
🐟 मछली · 1 व्यक्तियों के लिए
230 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 25 g
कार्बोहाइड्रेट 9 g
वसा 10 g
फाइबर 1 g
सामग्री
- स्क्विड150 g
- लहसुन10 g
- ताज़ी जड़ी-बूटियाँ10 g
- जैतून का तेल8 g
- नींबू का रस10 g
विधि
- तेल को कटे लहसुन के साथ गरम करें।
- स्क्विड को तेज़ आँच पर 2-3 मिनट सेकें।
- अजमोद और नींबू डालें, तुरंत परोसें।

