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लीक के साथ ट्राउट पन्नी-पैक

🐟 मछली · 1 व्यक्तियों के लिए
270 kcal · प्रति सर्विंग प्रोटीन 28 g कार्बोहाइड्रेट 18 g वसा 10 g फाइबर 2 g

सामग्री

विधि

  1. कटी लीक को पैन में 5 मिनट मुरझाएँ।
  2. पन्नी में लीक पर ट्राउट रखें, नींबू डालें।
  3. 180°C पर 18 मिनट बेक करें।
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