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ग्रिल सार्डिन और टमाटर सलाद
🐟 मछली · 1 व्यक्तियों के लिए
293 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 26 g
कार्बोहाइड्रेट 9 g
वसा 17 g
फाइबर 2 g
सामग्री
- सार्डिन100 g
- टमाटर150 g
- प्याज30 g
- जैतून का तेल5 g
- नींबू का रस10 g
विधि
- सार्डिन को दोनों तरफ 2-3 मिनट ग्रिल करें।
- टमाटर और प्याज को पतला काटें।
- तेल-नींबू से मसाला डालें और सार्डिन के साथ परोसें।