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टोफू सब्जी करी
🥦 शाकाहारी · 1 व्यक्तियों के लिए
271 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 15 g
कार्बोहाइड्रेट 23 g
वसा 15 g
फाइबर 8 g
सामग्री
- टोफू100 g
- फूलगोभी100 g
- हरी मटर60 g
- लो-फैट नारियल दूध60 g
- टमाटर80 g
- मिश्रित मसाले5 g
विधि
- करी मसाले भूनें, टमाटर और नारियल दूध डालें।
- फूलगोभी और मटर डालें, 10 मिनट पकाएँ।
- कटा टोफू डालें और 3 मिनट गरम करें।

