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भरे पोर्टोबेलो मशरूम
🥦 शाकाहारी · 1 व्यक्तियों के लिए
210 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 19 g
कार्बोहाइड्रेट 12 g
वसा 12 g
फाइबर 3 g
सामग्री
- मशरूम200 g
- रिकोटा चीज़60 g
- पालक60 g
- लहसुन3 g
- पार्मेज़न चीज़10 g
विधि
- मशरूम के डंठल हटाएँ और उन्हें काटें।
- रिकोटा, मुरझाया पालक, लहसुन और कटे डंठल मिलाएँ।
- टोपियाँ भरें, पार्मेज़न छिड़कें और 180°C पर 20 मिनट बेक करें।

