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हल्का वनीला फ्लान
🍎 मिठाई और नाश्ता · 1 व्यक्तियों के लिए
189 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 13 g
कार्बोहाइड्रेट 23 g
वसा 5 g
फाइबर 0 g
सामग्री
- अंडा50 g
- स्किम्ड दूध200 g
- शहद15 g
- मिश्रित मसाले1 g
विधि
- अंडे को शहद और वनीला के साथ फेंटें।
- फेंटते हुए गरम दूध डालें।
- 160°C पर बैन-मारी में 30 मिनट पकाएँ, फिर फ्रिज में रखें।