← हल्की रेसिपी
खजूर-बादाम एनर्जी बार
🍎 मिठाई और नाश्ता · 1 व्यक्तियों के लिए
332 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 9 g
कार्बोहाइड्रेट 50 g
वसा 13 g
फाइबर 10 g
सामग्री
- खजूर40 g
- बादाम20 g
- ओट्स25 g
- बिना चीनी का कोको पाउडर5 g
विधि
- बीज रहित खजूर को बादाम के साथ ब्लेंड करें।
- ओट्स और कोको मिलाएँ, अच्छे से गूंधें।
- छोटे साँचे में दबाएँ, 1 घंटा फ्रिज में रखें और बार में काटें।