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आड़ू-खुबानी स्मूदी
🥣 नाश्ता · 1 व्यक्तियों के लिए
169 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 15 g
कार्बोहाइड्रेट 29 g
वसा 1 g
फाइबर 4 g
सामग्री
- आड़ू100 g
- खुबानी100 g
- सादा दही 0%100 g
- स्किम्ड दूध80 g
विधि
- आड़ू और खुबानी को टुकड़ों में काटें।
- दही और दूध के साथ चिकना होने तक ब्लेंड करें।
- अच्छा ठंडा परोसें।