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पालक पर पोच्ड एग
🥣 नाश्ता · 1 व्यक्तियों के लिए
264 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 19 g
कार्बोहाइड्रेट 21 g
वसा 12 g
फाइबर 5 g
सामग्री
- अंडा100 g
- पालक100 g
- होल व्हीट ब्रेड40 g
विधि
- पालक को पैन में मुरझाएँ और मसाला डालें।
- उबलते पानी में अंडों को 3 मिनट पोच करें।
- अंडों को पालक पर रखें, टोस्ट के साथ परोसें।

