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सेब बिर्चर मूसली
🥣 नाश्ता · 1 व्यक्तियों के लिए
317 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 19 g
कार्बोहाइड्रेट 45 g
वसा 8 g
फाइबर 7 g
सामग्री
- ओट्स40 g
- सेब100 g
- सादा दही 0%120 g
- नींबू का रस5 g
- हेज़लनट8 g
विधि
- ओट्स को दही के साथ मिलाएँ और 20 मिनट (या रातभर) फूलने दें।
- सेब कद्दूकस करें और नींबू के साथ मिलाएँ।
- कुटे हेज़लनट छिड़कें।

