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चॉकलेट चिया पुडिंग
🥣 नाश्ता · 1 व्यक्तियों के लिए
238 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 7 g
कार्बोहाइड्रेट 31 g
वसा 11 g
फाइबर 13 g
सामग्री
- चिया बीज25 g
- बिना चीनी का बादाम दूध200 g
- बिना चीनी का कोको पाउडर8 g
- शहद8 g
- केला50 g
विधि
- बादाम दूध को कोको और शहद के साथ फेंटें।
- चिया बीज डालें और कम से कम 4 घंटे फ्रिज में रखें।
- गोल कटे केले के साथ परोसें।