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सुबह स्क्रैम्बल्ड एग रैप
🥣 नाश्ता · 1 व्यक्तियों के लिए
295 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 15 g
कार्बोहाइड्रेट 32 g
वसा 12 g
फाइबर 4 g
सामग्री
- होल व्हीट टॉर्टिला60 g
- अंडा75 g
- टमाटर50 g
- हरा सलाद20 g
विधि
- अंडों को धीमी आँच पर फेंटें, मसाला डालें।
- टॉर्टिला गरम करें और सलाद-टमाटर भरें।
- अंडे डालें और कसकर लपेटें।