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ग्रीन स्मूदी बाउल
🥣 नाश्ता · 1 व्यक्तियों के लिए
218 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 13 g
कार्बोहाइड्रेट 36 g
वसा 5 g
फाइबर 6 g
सामग्री
- केला80 g
- पालक40 g
- कीवी80 g
- सादा दही 0%80 g
- कद्दू के बीज8 g
विधि
- केला, पालक, कीवी और दही को गाढ़ी प्यूरी में ब्लेंड करें।
- एक बाउल में डालें।
- कद्दू के बीज छिड़कें।