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लाल कद्दू क्रीम सूप
🍲 सूप · 1 व्यक्तियों के लिए
188 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 6 g
कार्बोहाइड्रेट 32 g
वसा 4 g
फाइबर 5 g
सामग्री
- लाल कद्दू300 g
- प्याज40 g
- सब्जी का शोरबा400 g
- लो-फैट क्रीम 15%20 g
विधि
- प्याज भूनें, कटा लाल कद्दू (छिलके सहित, अच्छे से धुला) डालें।
- शोरबा डालें और 20 मिनट पकाएँ।
- लो-फैट क्रीम के साथ ब्लेंड करें और मसाला ठीक करें।