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चार्ड चना सूप
🍲 सूप · 1 व्यक्तियों के लिए
218 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 13 g
कार्बोहाइड्रेट 37 g
वसा 3 g
फाइबर 10 g
सामग्री
- स्विस चार्ड150 g
- पके चने100 g
- टमाटर100 g
- प्याज40 g
- सब्जी का शोरबा300 g
विधि
- प्याज और कटे चार्ड के डंठल भूनें।
- टमाटर, चने, चार्ड के पत्ते और शोरबा डालें, 15 मिनट पकाएँ।
- मसाला ठीक करें और गरम परोसें।