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प्रोवेंस फिश सूप
🍲 सूप · 1 व्यक्तियों के लिए
178 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 22 g
कार्बोहाइड्रेट 19 g
वसा 2 g
फाइबर 3 g
सामग्री
- पोलक मछली100 g
- कटे टमाटर150 g
- प्याज40 g
- लहसुन5 g
- सब्जी का शोरबा300 g
- ताज़ी जड़ी-बूटियाँ5 g
विधि
- प्याज और लहसुन भूनें।
- टमाटर और जड़ी-बूटियाँ डालें, फिर कटी मछली 8 मिनट पोच करें और शोरबा, 15 मिनट पकाएँ।
- मसाला ठीक करें और गरम परोसें।

