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हल्का सीज़र सलाद
🥗 सलाद · 1 व्यक्तियों के लिए
260 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 34 g
कार्बोहाइड्रेट 17 g
वसा 6 g
फाइबर 4 g
सामग्री
- हरा सलाद100 g
- चिकन ब्रेस्ट100 g
- पार्मेज़न चीज़10 g
- होल व्हीट ब्रेड30 g
- सादा दही 0%30 g
- सरसों5 g
विधि
- क्रूटन के लिए कटी ब्रेड और कटा चिकन ग्रिल करें।
- सॉस के लिए दही और सरसों मिलाएँ, मसाला डालें।
- सलाद, चिकन, क्रूटन, सॉस और पार्मेज़न मिलाएँ।