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आर्टिचोक क्रीम सूप
🍲 सूप · 1 व्यक्तियों के लिए
209 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 11 g
कार्बोहाइड्रेट 45 g
वसा 1 g
फाइबर 13 g
सामग्री
- आर्टिचोक200 g
- आलू80 g
- प्याज40 g
- सब्जी का शोरबा400 g
- स्किम्ड दूध50 g
विधि
- प्याज भूनें, कटे आर्टिचोक दिल और आलू डालें।
- शोरबा डालें और 20 मिनट पकाएँ।
- स्किम्ड दूध के साथ ब्लेंड करें और मसाला ठीक करें।

