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टूना हरी बीन्स सलाद
🥗 सलाद · 1 व्यक्तियों के लिए
272 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 34 g
कार्बोहाइड्रेट 11 g
वसा 11 g
फाइबर 4 g
सामग्री
- पानी वाला टूना100 g
- हरी बीन्स100 g
- टमाटर80 g
- अंडा50 g
- जैतून का तेल5 g
विधि
- हरी बीन्स भाप में पकाएँ और अंडा उबालें (9 मिनट)।
- टमाटर काटें और टूना को तोड़ें।
- सब मिलाएँ और जैतून तेल से मसाला डालें।

