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टोफू-तिल कुरकुरा सलाद
🥗 सलाद · 1 व्यक्तियों के लिए
182 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 13 g
कार्बोहाइड्रेट 16 g
वसा 9 g
फाइबर 5 g
सामग्री
- टोफू110 g
- लाल पत्तागोभी70 g
- गाजर60 g
- सूरजमुखी के बीज8 g
- सोया सॉस10 g
विधि
- कटे टोफू को पैन में सुनहरा करें।
- लाल पत्तागोभी काटें और गाजर कद्दूकस करें।
- मिलाएँ, बीज छिड़कें और सोया सॉस से मसाला दें।

