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समुद्री भोजन सलाद
🥗 सलाद · 1 व्यक्तियों के लिए
255 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 32 g
कार्बोहाइड्रेट 6 g
वसा 11 g
फाइबर 0 g
सामग्री
- झींगा70 g
- स्क्विड70 g
- छिली मसल्स60 g
- नींबू का रस10 g
- ताज़ी जड़ी-बूटियाँ8 g
- जैतून का तेल8 g
विधि
- स्क्विड और झींगा जल्दी सेकें, मसल्स गरम करें।
- ठंडा करें और अजमोद के साथ मिलाएँ।
- नींबू-तेल से मसाला दें और ठंडा परोसें।