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टर्की टिक्का
🍗 मुर्गी और मांस · 1 व्यक्तियों के लिए
309 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 43 g
कार्बोहाइड्रेट 29 g
वसा 3 g
फाइबर 2 g
सामग्री
- टर्की एस्केलोप140 g
- सादा दही 0%60 g
- मिश्रित मसाले6 g
- नींबू का रस8 g
- पका बासमती चावल90 g
विधि
- टर्की को दही, टिक्का मसाले और नींबू में 1 घंटा मैरिनेट करें।
- 220°C पर 12-15 मिनट ग्रिल करें।
- चावल के साथ परोसें।

