← हल्की रेसिपी
नींबू वील एस्केलोप
🍗 मुर्गी और मांस · 1 व्यक्तियों के लिए
187 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 32 g
कार्बोहाइड्रेट 7 g
वसा 4 g
फाइबर 2 g
सामग्री
- वील एस्केलोप140 g
- नींबू का रस15 g
- सब्जी का शोरबा50 g
- ताज़ी जड़ी-बूटियाँ5 g
- तोरी150 g
विधि
- एस्केलोप को दोनों तरफ 3 मिनट सेकें, अलग रखें।
- नींबू और शोरबे से डिग्लेज़ करें, 2 मिनट गाढ़ा करें।
- वील पर डालें और भुनी तोरी के साथ परोसें।