← हल्की रेसिपी
हल्का बोलोनीज़
🍗 मुर्गी और मांस · 1 व्यक्तियों के लिए
378 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 30 g
कार्बोहाइड्रेट 53 g
वसा 6 g
फाइबर 9 g
सामग्री
- पका होल व्हीट पास्ता150 g
- कीमा बीफ 5%90 g
- कटे टमाटर150 g
- प्याज40 g
- ताज़ी जड़ी-बूटियाँ4 g
विधि
- प्याज भूनें फिर बीफ तोड़ते हुए भूनें।
- टमाटर और ओरिगैनो डालें, 15 मिनट पकाएँ।
- गरम पास्ता पर परोसें।

