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हल्का तोरी लज़ान्या

🍗 मुर्गी और मांस · 1 व्यक्तियों के लिए
342 kcal · प्रति सर्विंग प्रोटीन 35 g कार्बोहाइड्रेट 19 g वसा 15 g फाइबर 4 g

सामग्री

विधि

  1. बीफ और टमाटर से झटपट बोलोनीज़ बनाएँ।
  2. कटी तोरी, मांस और रिकोटा की परतें बारी-बारी लगाएँ।
  3. पार्मेज़न छिड़कें और 180°C पर 30 मिनट बेक करें।
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