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हल्का भरा पत्तागोभी रोल

सामग्री

• पत्तागोभी200 g
• कीमा बीफ 5%110 g
• प्याज40 g
• कटे टमाटर120 g
• पका बासमती चावल50 g

विधि

1. पत्तागोभी के पत्ते 3 मिनट ब्लांच करें।
2. मांस, चावल और प्याज मिलाएँ, पत्तों में भरें और लपेटें।
3. टमाटर सॉस में ढककर 30 मिनट पकाएँ।