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हैम सब्जी रोल
🍗 मुर्गी और मांस · 1 व्यक्तियों के लिए
142 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 20 g
कार्बोहाइड्रेट 11 g
वसा 3 g
फाइबर 2 g
सामग्री
- लो-फैट हैम80 g
- गाजर60 g
- खीरा60 g
- फ्रोमाज ब्लांक 0%40 g
- ताज़ी जड़ी-बूटियाँ5 g
विधि
- फ्रोमाज ब्लांक को जड़ी-बूटियों के साथ मिलाएँ।
- हैम स्लाइस पर फैलाएँ, सब्जी स्टिक भरें।
- कसकर लपेटें, काटें और ठंडा परोसें।