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प्रोवेंस ओवन ब्रीम
🐟 मछली · 1 व्यक्तियों के लिए
240 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 30 g
कार्बोहाइड्रेट 6 g
वसा 11 g
फाइबर 2 g
सामग्री
- ब्रीम मछली150 g
- टमाटर120 g
- जैतून15 g
- ताज़ी जड़ी-बूटियाँ5 g
- जैतून का तेल5 g
विधि
- गोल कटे टमाटर पर ब्रीम रखें, जैतून, जड़ी-बूटी और तेल डालें।
- 200°C पर 20 मिनट बेक करें।
- पकाने के रस से डालें और परोसें।