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प्लांचा टूना स्टेक और सालसा
🐟 मछली · 1 व्यक्तियों के लिए
223 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 31 g
कार्बोहाइड्रेट 8 g
वसा 7 g
फाइबर 2 g
सामग्री
- ताज़ा टूना130 g
- टमाटर100 g
- प्याज30 g
- नींबू का रस10 g
- ताज़ी जड़ी-बूटियाँ8 g
विधि
- सालसा बनाएँ: टमाटर, प्याज, धनिया और नींबू।
- टूना को प्लांचा पर दोनों तरफ 1-2 मिनट सेकें।
- ताज़ा सालसा के साथ तुरंत परोसें।

