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चेरी टमाटर ओवन ट्राउट
🐟 मछली · 1 व्यक्तियों के लिए
260 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 27 g
कार्बोहाइड्रेट 5 g
वसा 14 g
फाइबर 2 g
सामग्री
- ट्राउट मछली130 g
- टमाटर120 g
- ताज़ी जड़ी-बूटियाँ5 g
- जैतून का तेल5 g
विधि
- ट्राउट को चेरी टमाटर, तेल और थाइम से घेरकर रखें।
- 190°C पर 18 मिनट बेक करें।
- निकले रस के साथ परोसें।