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गाजर के साथ कॉड पन्नी-पैक
🐟 मछली · 1 व्यक्तियों के लिए
203 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 29 g
कार्बोहाइड्रेट 19 g
वसा 1 g
फाइबर 4 g
सामग्री
- कॉड मछली150 g
- गाजर100 g
- लीक60 g
- नींबू का रस10 g
विधि
- बेकिंग पेपर पर कॉड को कटी गाजर और लीक के साथ रखें।
- मसाला दें, नींबू डालें और पैक बंद करें।
- 180°C पर 18 मिनट बेक करें।

