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एशियन ब्रीम पन्नी-पैक

🐟 मछली · 1 व्यक्तियों के लिए
162 kcal · प्रति सर्विंग प्रोटीन 29 g कार्बोहाइड्रेट 4 g वसा 4 g फाइबर 1 g

सामग्री

विधि

  1. बेकिंग पेपर पर ब्रीम को पाक चोय, कटा अदरक और सोया सॉस के साथ रखें।
  2. मसाला दें, नींबू डालें और पैक बंद करें।
  3. 180°C पर 16-18 मिनट बेक करें।
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