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हल्का समुद्री शुक्रूट

🐟 मछली · 1 व्यक्तियों के लिए
364 kcal · प्रति सर्विंग प्रोटीन 36 g कार्बोहाइड्रेट 30 g वसा 12 g फाइबर 7 g

सामग्री

विधि

  1. कटी पत्तागोभी को आलू के साथ शोरबे में 20 मिनट पकाएँ।
  2. पत्तागोभी पर मछली रखें।
  3. शोरबे की भाप में ढककर 8-10 मिनट पकाएँ।
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