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सरल बूयाबेस

🐟 मछली · 1 व्यक्तियों के लिए
252 kcal · प्रति सर्विंग प्रोटीन 32 g कार्बोहाइड्रेट 23 g वसा 4 g फाइबर 4 g

सामग्री

विधि

  1. प्याज और लहसुन को केसर या मसालों के साथ भूनें।
  2. टमाटर और शोरबा डालें, 10 मिनट पकाएँ।
  3. मछली को 6 मिनट पोच करें, मसल्स 3 मिनट डालें और परोसें।
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