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ओवन कुरकुरा टोफू
🥦 शाकाहारी · 1 व्यक्तियों के लिए
257 kcal · प्रति सर्विंग
प्रोटीन 14 g
कार्बोहाइड्रेट 35 g
वसा 7 g
फाइबर 4 g
सामग्री
- टोफू130 g
- कॉर्नस्टार्च8 g
- सोया सॉस12 g
- मिश्रित मसाले3 g
- पका ब्राउन राइस100 g
विधि
- टोफू दबाएँ, काटें और कॉर्नस्टार्च-मसालों में लपेटें।
- 200°C पर बीच में पलटते हुए 25 मिनट बेक करें।
- सोया सॉस डालें और चावल के साथ परोसें।

